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很多水果都会对人体健康有很大的作用，因为水果中含有大量的水分和营养物质。那么哪些水果的营养价值最高呢？下面我们来介绍一下世界公认的十大营养水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”.有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻…
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